“ผิวแพ้ง่าย” ปัญหาผิวที่พบได้บ่อยในยุคปัจจุบัน ที่เกิดจากมลภาวะ สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง รวมถึงสารเคมีในผลิตภัณฑ์ต่างๆ ล้วนเป็นปัจจัยกระตุ้นให้ผิวเกิดอาการแพ้ได้ง่ายขึ้น ดังนั้น การรู้เท่าทันสัญญาณของผิวแพ้ง่ายจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันและดูแลผิวได้อย่างถูกวิธี ก่อนที่จะเกิดปัญหาผิวเรื้อรังตามมาได้
5 สัญญาณเตือนของผิวแพ้ง่าย
เพียงแค่ปัจจัยภายนอกอย่างสภาพอากาศ ฝุ่นควัน ที่ส่งผลให้ผิวเกิดปัญหาได้นั้น ก็ไม่ได้เป็นตัวบ่งบอกว่าสภาพผิวของคุณนั้นเป็นผิวแพ้ง่าย เพราะสิว ผดผื่น ผิวแห้ง สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะในช่วงที่ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยน การพักผ่อนน้อย หรือการดูแลผิวที่ไม่มากพอ ไม่ได้ถึงขั้นผิวแพ้ง่ายซะทีเดียว แต่ถ้าหากใครมีปัญหาผิวตาม 5 สัญญาณที่จะกล่าวดังต่อไปนี้ ก็เข้าข่ายผิวแพ้ง่ายแล้วอย่างแน่นอน
- ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย : ผิวที่ขาดความชุ่มชื้น มักมีอาการแห้ง แตก ลอกเป็นขุย และคันยุบยิบ เกิดมาจากเกราะป้องกันผิวที่อ่อนแอลง ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของผิวแพ้ง่าย
- ระคายเคืองง่าย : ผิวไวต่อสิ่งเร้าภายนอก เช่น แสงแดด ฝุ่น ควัน สารเคมีในเครื่องสำอาง ทำให้เกิดอาการแสบ แดง คัน
- มีผื่นแดง คัน สิวผดขึ้นง่าย : ผื่นแดงอาจขึ้นเป็นจุดเล็กๆ หรือเป็นปื้นใหญ่ มักมีอาการคันร่วมด้วย รวมถึงเกิดสิวผดเม็ดเล็กๆ ขึ้นกระจายทั่วใบหน้า ที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน
- ผิวแน่นตึง สูญเสียความชุ่มชื้น : ผิวมีความแห้ง แต่ไม่ถึงกับลอก มักจะมีอาการแน่นตึง เนื่องจากผิวขาดน้ำ สูญเสียความชุ่มชื้น ซึ่งสามารถเกิดได้ทั้งผู้ที่มีผิวแห้งและผิวมัน แต่งหน้าไม่ติด หน้าหมองคล้ำง่าย
- ผิวแสบแดงหลังใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ : หากใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่แล้วเกิดอาการแสบ แดง คัน แสดงว่าผิวอาจไวต่อสารเคมีบางชนิดในผลิตภัณฑ์นั้น
ขั้นตอนการลง Skincare Routine สำหรับคนที่ผิวแพ้ง่าย
สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์หลายตัวมากนัก เพราะจะยิ่งทำให้รู้สึกหนักและระคายเคืองผิวมากกว่าเดิม แต่สกินแคร์บางประเภทก็ยังมีความจำเป็นอยู่ ซึ่งจะมีขั้นตอนการลง Skincare Routine ทั้งหมด 4 ขั้นตอน ดังนี้
- ล้างเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกบนผิวหน้า
ขั้นตอนแรกคือการทำความสะอาดผิว ด้วยการใช้ Cleanser หรือโฟม/เจลล้างหน้า ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากถึงแม้ไม่ได้แต่งหน้า เพราะผิวของเรานั้นต้องเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่นควันต่างๆ มากมายในระหว่างวัน จึงต้องคลีนซิ่งผิวให้สะอาดก่อนที่จะบำรุงผิวในขั้นตอนถัดไปง - ใช้โทนเนอร์เพื่อเปิดผิวพร้อมรับการบำรุง
ขั้นตอนที่สอง คือการลงโทนเนอร์ ช่วยปรับสมดุลค่า pH ของผิวหลังล้างหน้า ควรเลือกสูตรอ่อนโยน ปราศจากแอลกอฮอล์ และน้ำหอม มองหาส่วนผสมอย่าง Witch Hazel, น้ำกุหลาบ หรือ Chamomile ที่ช่วยปลอบประโลมผิว - เติมความชุ่มชื้น ด้วย Moisturizer
ขั้นตอนที่สาม ลงมอยเจอร์ไรซ์เซอร์ เป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกสูตรที่ไม่มีน้ำหอมและอ่อนโยนต่อผิว เน้นส่วนผสมอย่าง Hyaluronic Acid, Ceramide, และ Squalane ที่ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างล้ำลึก - ปกป้องผิวจากแสงแดดด้วย Sunscreen
ขั้นตอนที่สี่ ลงครีมกันแดดตอนกลางวัน เป็นสิ่งจำเป็นแม้ในวันที่ไม่มีแดด เนื่องจากแสงยูวีที่มองไม่เห็น เป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวได้โดยตรง เลือกครีมกันแดดสูตร Mineral Sunscreen ที่มีส่วนผสมของ Zinc Oxide และ Titanium Dioxide ซึ่งมีความอ่อนโยนสูง จะไม่ทำให้ระคายเคืองผิวและไม่เหนอะหนะ
การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ เป็นกุญแจสำคัญในการดูแลผิวแพ้ง่าย ซึ่งบทความนี้ก็ได้ช่วยจัดลิสต์ผลิตภัณฑ์และขั้นตอนการบำรุงผิวอย่างอ่อนโยน เพื่อให้ผิวกลับมาแข็งแรง สุขภาพดี และเปล่งปลั่งอีกครั้ง