เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว ที่มีอุณหภูมิเย็นลง ส่งผลทำให้ระดับความชื้นในอากาศต่ำ เมื่อผิวหน้า ผิวกายต้องอยู่กับสภาพอากาศดังกล่าวเป็นเวลานานความชุ่มชื้นของผิวจึงถูกดูดออก โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย หรือผิวแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้วจะสังเกตเห็นอาการผิวหน้าลอก แห้ง แดง หรือเป็นสะเก็ดขุย ๆ ได้ชัดเจน จึงอยากแนะนำวิธีดูแลผิวในช่วงหน้าหนาวให้ลองทำตามกัน บอกลาปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้น พร้อมเติมเต็มความมั่นใจยิ่งกว่าเคย
วิธีดูแลผิวช่วงหน้าหนาว หมดปัญหาผิวลอก แห้ง แดง เป็นขุย
1. ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณมากขึ้น
วิธีแรกของการดูแลผิวช่วงหน้าหนาว ที่เป็นขั้นตอนที่ง่ายที่สุดและทุกคนสามารถทำตามได้แน่นอน นั่นคือ การเพิ่มปริมาณการดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น แม้เฉลี่ยแล้ว 1 วัน ควรดื่มอย่างน้อย 2 ลิตร หรือประมาณ 8-10 แก้ว แต่ถ้าผิวแห้งมากก็ควรดื่มเพิ่มจากเดิมอีกประมาณ 2-3 แก้ว เพื่อให้ผิวเกิดความชุ่มชื้นจากภายใน
2. เน้นทานอาหารที่มีผลดีต่อผิวพรรณ
การทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนมองข้าม การเลือกทานอาหารที่มีผลดีต่อผิวพรรณเป็นการดูแลจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งเราสามารถปรับชนิดของอาหารที่ทานให้มีสารอาหารเหมาะกับผิวมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มวิตามินซี วิตามิน อี และโอเมก้า 3 ไม่ว่าจะเป็นผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ฝรั่ง สับปะรด ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาทู นมวัว ไข่แดง แต่ต้องทานปริมาณที่เหมาะสมไม่มากหรือน้อยเกินไป
3. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นและอาบเป็นเวลานาน
การอาบน้ำอุ่นมักทำให้ปราการผิวภายนอกถูกทำลาย จึงเพิ่มโอกาสให้ผิวแห้ง แดง หรือลอกเป็นขุยได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ขณะที่การอาบน้ำนานเกินไปน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวที่มีอยู่ในร่างกายตามธรรมชาติ เช่น เซราไมด์ แฟตตี้แอซิด คอเลสเตอรอล จะถูกทำลาย ผิวกักเก็บน้ำได้น้อย ผิวจึงแห้งกร้านง่ายเช่นกัน แนะนำให้อาบด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ หรือไม่เกิน 36 องศาเซลเซียส และไม่ควรอาบเกิน 15 นาที
4. ใช้ครีมบำรุงผิวเพิ่มความชุ่มชื้น และทาให้ถูกเวลา
การทาครีมบำรุงผิว หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณมากขึ้น โดยเลือกสูตรที่มีส่วนผสมช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งพร้อมฟื้นฟูผิวให้เนียนกระชับอย่างเป็นธรรมชาติ ลดปัญหาผิวลอก แห้งเป็นขุย ที่สำคัญควรเลือกทาครีมทันทีหลังจากพึ่งอาบน้ำเสร็จและเช็ดผิวหน้า ผิวกายให้พอหมาด เพราะเป็นช่วงที่รูขุมขนกำลังเปิดกว้าง สารบำรุงต่าง ๆ จึงซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างล้ำลึกพร้อมล็อกความชุ่มชื้นของผิวชั้นนอกไว้
นี่คือวิธีดูแลผิวในช่วงหน้าหนาวง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ และถ้าคุณกำลังมองหาครีมบำรุงผิวเพื่อแก้ปัญหาผิวลอก แห้ง แดง เป็นขุย ขอแนะนำ “Kamedis Topic Skin Face & Body Cream” คู่หูที่จะทำให้ทั้งผิวหน้าและผิวกายดูดีได้อย่างเป็นธรรมชาติ โดดเด่นด้วยสมุนไพรถึง 6 ชนิด พร้อมเซราไมด์เพื่อกระตุ้นการสร้างเกราะป้องกันผิว มี Hyaluronic Acid และ Shea butter คอยปลอบประโลมพร้อมเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ใช้เป็นประจำทุกวันเห็นผลน่าพึงพอใจ